اهلا بك اختي
كونك حامل لا بد منتناول وجبه كاملة ومشبعة على السحور غنية بالعناصر المغذية المفيدة لك ولجنينكِ كالبروتين والكالسيوم والمعادن والألياف والبوتاسيوم لتمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة خلال الصيام وتنظيم مستويات السكر بالدم لأطول فترة ممكنة.
لمعلومات اكثر حول صيام الحامل في شهر رمضان ادخلي على الرابط التالي:
https://www.narnora.com/?app=article.show.23
ايضا كم المهم اخذ هذه النصائح المهمة لصيام أمن من خلال الرابط التالي:
https://www.narnora.com/?app=article.show.72